對高血壓的人來說，做好日常血壓監(jiān)測是治療中一個非常重要的環(huán)節(jié)，不僅是要看血壓的高低，更重要的是要據(jù)此來調(diào)整治療方案，而在家中自已測血壓已經(jīng)成為最重要的監(jiān)測方式，家里備一臺血壓計是必須的。思源醫(yī)療器械廠家和大家一起分析測量血壓時，有哪些細節(jié)回產(chǎn)生影響。

目前家用血壓計以電子血壓計為主，有研究證實：使用合格的電子血壓計測量的血壓與傳統(tǒng)的水銀血壓計測出的結(jié)果基本相近，完全可以達到監(jiān)測血壓的目的。但不少患者說：使用電子血壓計測出的血壓與到了醫(yī)院測出的結(jié)果總是相差很多，這是為什么呢？為什么存在誤差呢？

在測量血壓時有很多小細節(jié)會影響測量的準(zhǔn)確性。比如測量時膀胱中經(jīng)一夜的積累充滿了尿液，而第二次測量時排空了膀胱，別小看這一點小小的差別，它可以使血壓相差10mmHg以上，這對高血壓的診斷以及高血壓患者的血壓監(jiān)測影響可真不小。

因此，在測量血壓前一定要注意先排空小便，避免膀胱處于充盈狀態(tài)。其實，這樣的小細節(jié)還有很多也應(yīng)引起注意并一定要避免，比如：

邊測量邊說話，甚至是旁邊有人大聲說話、開著電視等，測出的血壓可能偏高10mmHg

測量時沒有坐正或是蹺著二郞腿，血壓也會增加2-8mmHg

袖帶綁在內(nèi)衣上或是綁的過緊，測出的血壓可以比實際血壓高5-30mmHg

測量時胳膊肘沒有支撐而懸空，也可以使血壓增高10mmHg

這是因為電子血壓計是通過轉(zhuǎn)換脈沖波信號而讀取血壓讀數(shù)的，任何可能影響脈沖波的因素都可能導(dǎo)致讀數(shù)誤差的增大，想想看如果存在上述的1-2個因素，測量的結(jié)果就與實際血壓有了很大的差別，從而給自己帶來總是測不準(zhǔn)的后果。

所以，在家自己測量血壓時，要檢點一下是否排除了以上這些因素，同時要做到連續(xù)測量三次，每次間隔2分鐘，通常是去掉第一次測量的結(jié)果，將后兩次測量結(jié)果的平均值作為最終的結(jié)果。

水銀血壓計一般不推薦家庭使用。一方面，他們需要專業(yè)訓(xùn)練來知道如何使用它們，并且他們不太方便使用聽診器，所以他們不適合家庭使用。另一方面，也存在汞泄漏和汞污染的問題，這也將導(dǎo)致血壓計測量不準(zhǔn)確。在這方面，醫(yī)院每年定期進行驗證和質(zhì)量控制，但家庭不能這樣做。因此，不推薦家庭使用水銀血壓計。

相對而言，電子血壓計重量輕、無污染、操作簡單、攜帶方便，并具有語音播報功能，更適合老年人在家庭中使用。

事實上，研究證明，電子血壓計可以長期檢測血壓變化，以確保降壓治療效果。然而，許多人使用了錯誤的測量方法，導(dǎo)致測量偏差。

測量血壓時，需要掌握測量前、測量中和測量后的要求和規(guī)格，以保證血壓測量的準(zhǔn)確性。

一、測量前

1.通常處于安靜狀態(tài)，測量血壓前至少休息5分鐘。

2.如果你剛吃完飯或者剛從戶外運動回來，你需要等至少30分鐘再測量。

二、測量

1.注意坐姿:測量血壓時，我們應(yīng)該注意保持雙臂與心臟和血壓計等高，保持背部挺直，手掌朝上，保持姿勢，不要隨意移動。

2.注意測量位置:袖口不要系得太高。下緣應(yīng)該離我們的肘窩2 ~ 3厘米。空氣管應(yīng)該放在中間位置。袖帶與手臂之間的松緊度可以滿足插入1-2個手指的要求。

3.注意測量時間:建議在每次測量期間，每隔2分鐘以上至少測量兩次。如果兩個測量值之差≤5 mmHg，可以取平均值進行記錄。如果為5毫米汞柱，建議間隔≤5毫米汞柱進行測量。

三、測量后

如果剛剛診斷出高血壓，建議每天早晚測量血壓，每次2-3次，然后取平均值記錄，這樣血壓可以連續(xù)測量7天。如果測試數(shù)據(jù)相對穩(wěn)定，那么可以每周1-2天或早晚測量血壓。有多年高血壓病史的患者也應(yīng)該堅持每周1-2天測量血壓，拿個筆記本記下來。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常或身體不適，醫(yī)生可以根據(jù)您的測試數(shù)據(jù)為您更好地調(diào)整治療計劃。